Description
Bouchées de bœuf à la mijoteuse, longuement mijotées dans une sauce riche au bouillon, vin rouge et herbes aromatiques. Une recette facile et réconfortante : quelques minutes de préparation, puis la mijoteuse fait tout le travail pour obtenir une viande ultra fondante, idéale pour les repas de famille ou les soirs d’hiver.
Ingredients
800 g bœuf à braiser coupé en cubes
1 oignon moyen
2 gousses ail
2 c. à soupe farine
2 c. à soupe huile végétale ou d’olive
2 c. à soupe concentré de tomate
250 ml bouillon de bœuf
80 ml vin rouge
1 c. à soupe sauce Worcestershire
1 c. à soupe sauce soja
1 c. à café paprika doux
1 c. à café thym séché
1 branche romarin
1 feuille laurier
1 c. à soupe maïzena
1/2 c. à café sel
1/4 c. à café poivre noir
2 c. à soupe persil frais ciselé pour servir
Instructions
1. Couper le bœuf en bouchées régulières si nécessaire. Émincer l’oignon et hacher l’ail.
2. Mettre la viande dans un saladier, ajouter le sel, le poivre et la farine, puis mélanger pour bien enrober chaque morceau.
3. Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen-vif, faire dorer les cubes de bœuf sur toutes les faces en plusieurs fois, puis les transférer dans la cuve de la mijoteuse.
4. Dans la même poêle, faire revenir l’oignon 2 à 3 minutes en grattant le fond pour décoller les sucs. Ajouter l’ail, le concentré de tomate et le paprika et cuire 1 minute en remuant.
5. Verser le vin rouge dans la poêle, laisser réduire 1 à 2 minutes, puis ajouter le bouillon, la sauce Worcestershire, la sauce soja, le thym, le romarin et la feuille de laurier. Porter à légère ébullition.
6. Verser ce mélange sur la viande dans la mijoteuse et mélanger délicatement pour bien répartir la sauce.
7. Couvrir et cuire 7 à 8 heures sur LOW ou 4 à 5 heures sur HIGH, jusqu’à ce que la viande soit très fondante.
8. En fin de cuisson, mélanger la maïzena avec 2 c. à soupe d’eau froide, l’ajouter dans la cuve, remuer et laisser épaissir la sauce 10 à 15 minutes. Ajuster en sel et poivre.
9. Retirer la feuille de laurier et le romarin, parsemer de persil frais et servir bien chaud avec purée, riz, pâtes ou légumes.
Notes
Pour une viande encore plus fondante et une sauce bien parfumée, privilégiez une cuisson longue sur le mode LOW de la mijoteuse et prenez le temps de bien faire dorer la viande avant de lancer la cuisson.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 8 heures
- Category: Plat principal, plat mijoté
- Method: Mijoteuse
- Cuisine: Cuisine familiale, européenne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 400
- Sugar: 3
- Sodium: 800
- Fat: 24
- Saturated Fat: 9
- Unsaturated Fat: 14
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 1
- Protein: 35
- Cholesterol: 110
Keywords: bouchées de bœuf à la mijoteuse, bœuf fondant, plat mijoté facile