Description
Boeuf Aux Patates Douces À La Mijoteuse est un plat mijoté facile, réconfortant et savoureux, parfait pour un repas familial. Le bœuf devient tendre après une cuisson lente, tandis que les patates douces apportent une note douce et fondante. Cette recette à la mijoteuse est idéale pour préparer un dîner complet avec peu d’effort.
Ingredients
900 g bœuf à braiser
600 g patates douces
1 oignon jaune
3 carottes
2 branches de céleri
3 gousses d’ail
400 g tomates concassées
2 c. à soupe concentré de tomate
375 ml bouillon de bœuf
1 c. à soupe sauce Worcestershire
1 c. à café thym séché
1 feuille de laurier
1 c. à café paprika
1 c. à café sel
1/2 c. à café poivre noir
1 c. à soupe huile d’olive
2 c. à soupe persil frais
Instructions
1. Coupez le bœuf en gros cubes réguliers et séchez-les avec du papier absorbant. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le paprika.
2. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et saisissez rapidement le bœuf sur plusieurs faces pour bien le dorer.
3. Épluchez les patates douces et coupez-les en gros cubes. Émincez l’oignon, coupez les carottes en rondelles, le céleri en dés et hachez l’ail.
4. Déposez l’oignon, les carottes, le céleri, l’ail et les patates douces dans la mijoteuse. Ajoutez le bœuf saisi par-dessus.
5. Dans un bol, mélangez les tomates concassées, le concentré de tomate, le bouillon de bœuf et la sauce Worcestershire.
6. Versez cette préparation dans la mijoteuse, puis ajoutez le thym et la feuille de laurier. Mélangez légèrement.
7. Couvrez et laissez cuire 7 à 8 heures à basse température, ou 4 à 5 heures à température élevée, jusqu’à ce que le bœuf soit bien tendre.
8. Retirez la feuille de laurier, rectifiez l’assaisonnement si nécessaire et parsemez de persil frais avant de servir.
Notes
Coupez les patates douces en gros morceaux pour qu’elles gardent une belle texture pendant la cuisson lente et ne se transforment pas en purée dans la sauce.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 8 heures
- Category: Plat principal
- Method: Mijoteuse
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 385 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 640 mg
- Fat: 14 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 24 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 38 g
- Cholesterol: 95 mg
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